Uutiset/Ajankohtaista

AVOIMET OVET 21.8.

Tätä älä jätä väliin! Tule mukaan, kaikille avoin!

TUTUSTU HARJOITUKSIIN MAKSUTTA!

14.15-15.00 FLOWYOGA 8-12

15.00-15.45 PERHEJOOGA 5-10 v + aikuinen

16-17  F&M YOGA, rauhallinen, lempeän vahva harjoitus, rauhoittaa mielen ja vahvistaa kehon, sopii kaikille!

17-18 ASTANGAJOOGA, vahva dynaaminen harjoitus, liikunnalista joogaa, sopii hyvin myös miehille!

18-19 VINYASAYOGA FLOW, dynaaminen ja sopivan vahva harjoitus naisille ja miehille!

19-20 FLEX AND MIND, jooga/pilates, helppo lempeän vahva harjoitus, joogaterapiaa keholle ja mielelle.Sopii kaikille!

20-21 SLOWYOGA, rauhoittava ja tasapainottava, vahva mutta helppo, sopii myös jäykille, naisille ja miehille!

Harjoituksiin ei tarvitse ilmoittautua, tule rohkeasti mukaan, löydät uutta iloa ja mielenrauhaa elämääsi!

Jos kaipaat lisä apua harjoituksien valinnassa, soita, niin katsotaan yhdessä sinulle sopivimmat harjoitukset!

P. Tarja 050-491 0189

Lainamattoja löytyy salilta. 

Tule hakemaan hyvääoloa ja löydä parempi suunta elämällesi jooga- ja ayurvedankursseilta!

Elämäniloa ja hyvinvointia joogasta!

ASTANGAYOGAN ALKEISKURSSI su 28.8. ja/tai 25.9.klo 10.00-12.00.

Astangajooga on dynaamista ja vahvaa liikunnalista joogaa, ei välttämättä helpointa, mutta sama harjoituksen rakenne auttaa rentouttamaan mielen, kun ei tarvitse miettiä mitä seuraavaksi tulee, kun olet pari kertaa harjoituksiin osallistunut, pystyt jo syventymään harjoitukseen ja nauttimaan energisestä ja silti rauhoittavasta harjoituksesta täysillä.

Alkeiskurssilla opetellaan harjoituksen tekniikat, sekä rakenne, jotta voit tunnilla heittäytyä harjoituksen vietäväksi.

Ilmoittaudu mukaan! Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen. . Hinta 35,00 e. Sis. kausimaksuihin.

Voit osallistua molemmille kursseille samalla maksulla, jolloin jälkimmäinen kurssi on hyvä kertauskurssina.

SLOWYOGAN ALKEISKURSSI su 4.9. ja/tai 11.9. klo 10.00-12.00.

Nimensä mukaista rauhallista ja rauhoittavaa, mutta ei välttämättä kevyttä, miksi pitäisi ollakkaan? Joogan perimmäinen tarkoitushan on vahvistaa keho, jotta mielen voi rauhoittaa. Tässä siis loistava harjoitus. Sopii kaikille, joogavälineitä käytetään helpottamaan harjoitusta, näin jokainen voi työskennellä harjoituksessa omalla ja haluamallaan tasolla. Sopii myös jäykille miehille, tässä harjoituksessa pärjää kaikki.

Ilmoittaudu mukaan! Hinta 35,00 e. Sis. Kausimaksuihin.

Voit osallistua molemmille kurssipäiville samalla maksulla, joilloin jälkimmäinen kurssi on hyvä kertauskurssina.

AYURVEDAN ALKEET su 9.10. klo 10.00-12.00

Opi ayurvedan perusteet, ymmärrät paremmin itseäsi ja läheisiäsi, löydä suunta parempaan itsetuntemukseen ja hyvinvointiin! Ilmoittaudu mukaan 7.10. mennessä!

AYURVEDA JATKO  ruoka su 13.11.2016 klo 10.00-12.00.

Löydä sinulle parhaiten sopiva ruoka ja voit paremmin. Parantavat mausteet. Ilmoittaudu mukaan 9.11. mennessä!

Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen.

Hinta 30,00 e/kurssitai molemmat yhteishinnalla 50,00 e.

Kurssit sisältyvät kausihintaan.

 

TUTUSTU HARJOITUKSIIN!

Saat kolme harjoitusta yhteishinnalla 10 e!

Ilmoittautumiset ja Lisätiedot: 050-491 0189 /Tarja

 Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen.

 

AIKATAULUT

Etusivu

Astangajooga on hyvin monipuolista liikuntaa. Siinä yhdistyvät hengityksen hallinta, voima, kehon liikkuvuus, keskittymiskyky ja mielen hallinta. Se on jooga muodoista fyysisesti raskaimpia ja vaativimpia harjoituksia. Se kehittää itsetuntemusta ja on siten kokonais-valtaista mielen ja kehon harjoitusta.

Lue lisää: Etusivu

Back to Top